「食育」という言葉を知っていますか？
メディアなどでも取り扱うことが多くなってきたので、
内容は分からなくても「食育」という言葉を知っている人は、
案外、多いのかもしれません。
私はキッカケは忘れましたが、
既に食育という言葉に触れてから既に1年ほどは経っています。
だけど未だに詳しいことは知りません。
簡単に言ってしまえば、
「食」に関する知識を身につけていきましょうということが、
食育であったと思います。
そこには健康的な食生活の方法であったり、
下の世代への食文化の継承などが含まれているそうです。
だから食育というと、
どうしてもその文字から「育てる」という感覚が強くなりますが、
要は食事に関する知識を身に付けることなんですよね。
さぁ！では皆さん、美味しい料理を出してくれる店や、
安いのに量を沢山出してくれる店をどれくらい知っているでしょうか？
1・2店舗は簡単に思いつくのではないでしょうか？
中には人から「料理の事ならアイツに聞け」
と言われている人もいるかもしれません。
でも1日に3食、ご飯を食べているでしょうか？
これも食育に含まれてくる内容だと思うのですが、
最近では1日3食きちんと食事を摂っている人が減っているそうなんです。
ギクっ！？としましたか？
特に若者にその傾向が強いそうで、
約4人に1人が1日3食未満とのこと。
まぁ分かりやすいのですが、
1食欠けることが多いのは朝ご飯らしいです。
・・・ここまで偉そうに食事の事を言ってきましたが、
私は1日2食で週に2回くらいは1食の時があります。
えぇ、自覚しているほどの不摂生ぶりです。
そのため食べる時にドカっと食べてしまう癖が身に付き、
1日1食の日などはマクドナルドのセットを2個頼んだりしています。
体にも良くないですし、体重が増える原因にもなるので、
治したいんですけどね。
はぁ・・・食育なんのそのって感じです。
恥ずかしい。
メディアなどでも取り扱うことが多くなってきたので、
内容は分からなくても「食育」という言葉を知っている人は、
案外、多いのかもしれません。
私はキッカケは忘れましたが、
既に食育という言葉に触れてから既に1年ほどは経っています。
だけど未だに詳しいことは知りません。
簡単に言ってしまえば、
「食」に関する知識を身につけていきましょうということが、
食育であったと思います。
そこには健康的な食生活の方法であったり、
下の世代への食文化の継承などが含まれているそうです。
だから食育というと、
どうしてもその文字から「育てる」という感覚が強くなりますが、
要は食事に関する知識を身に付けることなんですよね。
さぁ！では皆さん、美味しい料理を出してくれる店や、
安いのに量を沢山出してくれる店をどれくらい知っているでしょう
1・2店舗は簡単に思いつくのではないでしょうか？
中には人から「料理の事ならアイツに聞け」
と言われている人もいるかもしれません。
でも1日に3食、ご飯を食べているでしょうか？
これも食育に含まれてくる内容だと思うのですが、
最近では1日3食きちんと食事を摂っている人が減っているそうな
ギクっ！？としましたか？
特に若者にその傾向が強いそうで、
約4人に1人が1日3食未満とのこと。
まぁ分かりやすいのですが、
1食欠けることが多いのは朝ご飯らしいです。
・・・ここまで偉そうに食事の事を言ってきましたが、
私は1日2食で週に2回くらいは1食の時があります。
えぇ、自覚しているほどの不摂生ぶりです。
そのため食べる時にドカっと食べてしまう癖が身に付き、
1日1食の日などはマクドナルドのセットを2個頼んだりしていま
体にも良くないですし、体重が増える原因にもなるので、
治したいんですけどね。
はぁ・・・食育なんのそのって感じです。
恥ずかしい。
